打呼噜是气道狭窄的问题，首先要减轻体重，避免过度肥胖，当鼻腔狭窄时，要针对鼻腔进行处理，比如有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，需要针对原发病进行治疗。此外咽腔狭窄、扁桃体肥大、软腭松弛等也会影响到呼吸，造成打呼噜，需要对症处理，改善症状。