月经期间可以喝牛奶，牛奶中含有丰富蛋白质、多种维生素和钙质，可以预防女性骨质疏松、可以补充月经期需要营养、有利于女性身体健康。月经期间喝牛奶应该喝温度合适的牛奶，不宜喝冷牛奶；经期应避免吃辛辣、生冷等刺激性食物；注意休息、保证充足睡眠时间、同时注意外阴部清洁卫生，经期避免性生活。