如果男性存在手淫习惯，如果不是太过于频繁，对身体有好处。如果太过于频繁，一定要及时控制。因为过度手淫，可能会导致男性的精子活力低下，甚至会造成生殖器的损伤，建议及时改正。一般可以通过注意力转移法，例如男性出现手淫冲动的时候，建议到户外参加户外运动，可以多和亲朋好友在一起聚会，这样有效转移注意力，可以有效控制手淫的次数。