如果是中老年人膝盖凉，考虑是膝关节老化、磨损后产生蜕变现象，退行性病变后膝关节部位血液循环不好，从而产生退变性炎症，导致膝盖部位怕凉、疼痛等不适症状。此外，部分患者因自身免疫力低下、气血不足引起。当出现此症状时，注意膝关节部位的防寒保暖，可用热毛巾热敷或者理疗缓解症状。对于免疫力低下的人群，可以选择补气血的药物，从而调理增强自身体质；在日常饮食中，多吃富含优质蛋白的食物。