在哺乳期，可以吃生木瓜。生木瓜是一种水果，对于补充维生素、微量元素以及矿物质都有帮助，同时可以促进身体恢复。水果的种类尽可能多样化，以使营养更加全面。木瓜并没有使乳房增大、促进乳汁分泌的作用，所以哺乳期女性不要盲目大量摄入。