通常来说，孕妇在怀孕期间，大约开十指左右，就代表可以生产了。但是对于些身体有特殊情况的孕妇来说，不一定要开到十指才能生。孕妇在怀孕早期，可以通过轻微的锻炼促使开宫口。女性在怀孕晚期，如果做适当的做深蹲练习，对于开几指有一定的帮助的，但是运动不宜过于剧烈。