产妇可以适当吃白糖。一般会在产妇刚分娩完以后补充糖分，主要为了弥补在分娩过程中消耗掉的能量。在产妇体力恢复之后，不建议单独服用白糖，因为白糖是一种高热量食物，营养价值有限。而且产后胃肠道功能尚未完全恢复，糖在体内容易导致胃肠道负担加重，应该以富含营养的清淡流质饮食为主。