年龄较大的儿童可以吃西洋参，但是西洋参属于中药材，不能随便服用，应在中医指导下服用。对于体质虚弱、感冒频繁的孩子，可以适当服用西洋参；但是药三分毒，其有一定副作用，如上火，易对宝宝生长发育造成一定影响。如果孩子存在体质虚弱现象，可以通过改善生活方式，如多运动、跑步等有助于增强体质。