大便粗是由于食入含纤维高的食物比较多的时候会出现，比如蔬菜水果，这些食物进食后会导致大便比较粗，而且大便容易解出。所以对于长期便秘或者胃肠道功能不好的患者，应该多食用含纤维高的食物，从而解出大便，有利于病情的恢复。当然也可以通过适当的运动，促进胃肠道蠕动，也可以达到相同的效果。