孕期为了去除水肿，可以适量摄入具有利尿作用的水果或者蔬菜，例如西瓜、椰子、木瓜、萝卜、冬瓜、海带等。也可以多吃具有健脾除湿功效的五谷杂粮，包括红豆、薏米等。孕期水肿分为生理性和病理性，生理性水肿是因为雌孕激素水平增高以及子宫增大压迫盆腔所致，病理性水肿主要见于妊娠期高血压、妊娠期肾炎以及妊娠期贫血等疾病。