坐月子期间是可以下地走动的，不建议长期的卧床和久坐，会导致血液流速减慢，容易合并血栓，严重的血栓可以危及产妇的生命安全。坐月子期间鼓励适当的活动，对于促进体力的恢复、预防血栓有积极的作用。如果天气条件允许，还可以适当的户外活动，可以舒缓心情，促进产后康复。