膝盖抽筋可以适当补充钙，局部肌肉按摩、理疗、热敷、红外线照射以及局部肌肉功能锻炼都 ，可以使痉挛症状得到明显改善。缺钙是临床上引起抽筋的主要原因，通常是长期偏食、厌食、饮食不规律，甚至营养不良，导致钙离子缺乏，引起肌肉兴奋性下降，导致局部肌肉痉挛，引发的疼痛症状。经适当的补钙后，可使症状得到明显改善。