贫血怎么补最快最好主要是看贫血原因。贫血病人的治疗首先要去除病因，根据病因再对症治疗，比如缺铁性贫血的病人，在日常生活中可以适当多吃一些瘦肉动物肝脏、动物血以及香菇、木耳、紫菜、海带等。巨幼细胞性贫血在日常生活中，可以适当多进食瘦肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜蔬菜、水果等。