熬夜困了要尽量入睡，以方便排除环境中精神压力、情绪等不良刺激。起到改善失眠的效果，进行自我调节。如果熬夜困了反而睡不着，可以应用药物进行干预，缓解不适症状。比如可以使用苯二氮卓类药物或营养神经药物进行调理，可以在睡前喝杯温牛奶。