病人发生腰抻了会伤及腰部肌肉纤维组织，出现局部疼痛肿胀。最有效的治疗方法需要病人卧床休息，避免腰部反复受力刺激；可以外敷金黄软膏、云南白药气雾剂、活血止痛膏；也可以配合理疗、烤电或者进行毛巾热敷，能够加速局部出血、尽快吸收、缓解减轻病人的临床症状。