经常大便干燥与平时生活中喝水少或者少量食用蔬菜、水果有一定的关联。出现大便干燥时，需注意多喝水，适当增加新鲜的水果和蔬菜，养成定时排大便的习惯，避免出现隐忍不排的情况；如果刻意隐忍不排便，粪便在肛管、直肠内存留时间过长，易发生大便干燥的情况。