气血不足可以通过饮食及中药来进行调理，如下：一、饮食，吃些补气养血食物，如大枣、鸡汤、板栗、动物内脏等，以上食物有补气养血作用，对气血不足有较好的治疗作用。二、中药。以补气养血为主，常用中药方剂是八珍汤，常用中药有当参、人参、茯苓、白术、当归、川芎、熟地等药物。