岔气是指急性胸肋痛主要是由于剧烈活动之前，未做准备活动或者不够充分导致的。在进行活动时，肌肉迅速地进入紧张状态，血流量会增加，而内脏因为没有充分预热，使得血流减少造成呼吸肌紧张而痉挛，出现岔气的现象。可以深吸一口气并憋住，然后作缓慢深长呼气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松痉挛缓解。