火龙果尿红最少要排一到两天，因为其会随着尿液排除，属于比较常见的生理现象，注意观察就行。必要时还需多饮水都能有效改善症状，此外，还需调整注意休息，避免剧烈活动。如果一到两天不缓解，还可以做尿常规，排除结石引起的尿血症状等。