女人宫寒的主要症状是怕冷、食欲不振、下腹部出现冷痛，在来月经的时候可以表现为痛经，如果热敷痛经就会缓解。月经血颜色是黑的，有可能伴有小的血块，是由于宫寒造成的血淤症状。女人宫寒要注意保暖，避免受凉，可以在医生指导下服用中药调理。