在日常生活中蛋白质丰富的食物有很多。有鸡蛋，鱼肉，牛肉，猪瘦肉，鱼肉等食品。另外，豆制品，奶制品也含有丰富的蛋白质，而且有益于人体吸收。如果病人发生骨折后，为了促进骨折，尽快生长，可以多吃蛋白质丰富的食物，有利于骨折断端生长骨痂。在食用蛋白质丰富的食物时应该摄取正确的用量，避免摄取过多或者过少，对身体会有不良的反应。