孩子身体发育，在每个阶段表现是不一样的。孩子长高有三个黄金期：第一个黄金期是在孩子0到7岁的时候，零到七岁是孩子比较好动的时机，好动对骨骼具有锻炼的作用。第二个黄金期是在孩子7到12岁的时候，这个年龄段身高增幅对终身身高的影响为30%。第三个黄金期是在孩子12到18岁，身高增幅对身高影响下降20%。