女性在月子期间可以吃水果。水果当中含有多种维生素和钾、钙、磷、铁、锌、硒等矿物质和微量元素，有利于产妇身体的康复；同时，有利于乳汁的分泌和提高乳汁质量，对宝宝的哺乳有好处。在月子期间，应选择新鲜、常温的水果，如猕猴桃、苹果、橙子、香蕉、榴莲、橘子、木瓜等；产妇还应多吃高蛋白的食物以及富含多种维生素的新鲜蔬菜。