睡觉总是被惊醒主要是由于神经衰弱引起的，平时工作和生活压力过大，没有按时休息而引起神经衰弱。如果是处于绝经期的女性，还需要考虑由于植物神经功能紊乱导致的，主要和体内激素水平发生改变有关，如果是婴幼儿，需要考虑缺钙引起的，除了伴有睡眠不安之外，还会有多汗、枕秃等症状。应及时补充钙剂和维生素D，根据伴随症状和相应的检查，明确诊断。