月经期不能吃各种粮食以及凉性食物，尽量少吃螃蟹、山竹、西瓜等凉性食物，吃多了可能会诱发宫缩，产生痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流，从而导致子宫内膜异位症的发生。因此在月经期间一定要注意合理饮食，可以进食一些温热的食物，保证营养摄入均衡。