如果小孩子出现积食，最快速的解决办法是减少进食量，吃清淡容易消化的食物，少量多餐。还可以适当的按摩腹部，促进胃肠道蠕动，减轻积食症状。再有适当给孩子增加活动量，对积食也有比较快速的缓解作用。如果上述方式无明显效果，要遵医嘱服用药物治疗。