哺乳期奶水少，通过服用流质食物对乳汁分泌量有一定的帮助，哺乳期奶水少，主要是由于泌乳素的水平低，通过新生儿的早吸吮和多吸吮对于促进泌乳素的分泌有一定帮助。乳汁的主要成分是水分，所以适当的增加流质食物的摄入，对于乳汁分泌量增多有一定的帮助作用，但是并没有哪一种或者哪一类食物能够促进泌乳素水平的升高而达到乳汁增多的效果。