如果男性经常做些提肛运动，是对身体有大大的好处。首先可以提高男性的性功能，延长性爱时间。其次还能对阳痿、早泄，具有比较好的治疗作用。再者还可以增加男性的抵抗力，少患些生殖系统之类的疾病。并且建议男性在生活中，也可以多吃些清淡的食物。不要吃太多辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，保持充足的睡眠。