如何保护牙齿？保护牙齿通常从下面几个方面着手。第一，养成好的卫生习惯，勤刷牙、勤漱口、用牙线把牙间隙里面的食物残渣清理干净；避免牙龈炎、牙周炎、龋病的发生发展。第二，在饮食方面控制，不要吃太多了脂肪性的食物，还有不要吃含糖分太高的食物；多吃点新鲜的蔬菜和水果。第三，如果出现了龋坏及早到医院进行充填治疗，平时要养成定期到医院进行体检的习惯，发生问题及时处理。