如果适量进食小苏打，一般对身体没有危害。反而可以改善机体的酸性环境，而且可以缓解痛风症状。如果过量服用小苏打，则会造成胃部消化不良，还会影响到自身胃酸的分泌，从而会导致营养吸收力下降。如果不及时纠正，最终会使机体出现面黄肌瘦、毛发变枯等症状。