在平常生活当中，如果火气比较大，可以适当的吃一些水果来达到降火作用。可以吃的水果主要有香蕉、火龙果、雪梨、柚子等等，这些水果都有不错的降火效果。另外，在平常也可以适当的多喝水，经常喝一些花茶、黄瓜汁、冬瓜汤等等，都是有助于达到降火效果的，也可以适当的喝一些绿豆粥。