心里突然发慌，可能出现了心悸、心律失常，偶尔短暂出现一次可能和自身情绪变化、情绪焦虑、剧烈活动有关。另外，贫血、低血糖或者饮用了浓茶、咖啡等，均可导致心慌症状出现，当症状频繁时可以采取辅助检查来明确病因，包括有血常规、血糖、心电图、动态、心电图等，明确诊断后再给予对症治疗。