阴虚内热是由于体内阴液亏虚，还有水不制火导致的发热症，会引起消瘦、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔、睡眠不宁、口干、恶心、思冷饮、冷食。阴虚体质，需静养，要养阴，首先睡好觉，晚上早点休息，让身体自然放松，同时阴虚的人体内阳气偏多，阴虚的人要少运动多静养，还可以进行饮食调理，饮食上少食羊肉、韭菜、辣椒、煎炸烧烤等性温燥烈之品。