怀孕是要吃叶酸的，一般建议在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，一直要吃到怀孕后的前三个月。因为叶酸可以促进胎儿的神经系统发育，能够有效地预防胎儿神经管畸形，还能够有效的预防流产以及早产。尤其是对于既往有过神经管畸形生育史的妇女，吃叶酸一定要足量，而且还要延长时间。在孕早期一定要补充叶酸，还要多吃富含有叶酸的食物，比如动物的肝脏，还有深绿色的蔬菜，包括菠菜等。