病人出现运动第二天，有肌肉酸痛说明病人的肌肉内，产生大量的酸性物质。可以嘱咐病人，在运动之前，要做好热身准备工作，使肌肉组织得到彻底放松。在运动后，要做好静态拉伸工作，可以促进酸性物质排泄。同时在运动后，需要及时的洗热水澡，补充碳水化合物，保持人体血液中的离子平衡，可以减少发生肌肉酸痛的现象。