红糖水对于轻微痛经或者由于受凉引起的痛经是有缓解作用的，但是如果痛经非常严重，单纯喝红糖水不能够缓解。红糖有温经散寒的作用并且可以及时补充体内能量，来月经期喝红糖水是有好处的。但是对于糖尿病的病人，在来月经时间内也不能喝红糖水。