肌肉酸痛快速恢复，可以采取以下措施：第一、建议患者卧床静养，尽量少活动，促进损伤肌肉组织恢复。第二、可以服用活血化瘀、消炎镇痛药物，帮助患者改善疼痛症状。第三、在服用药物过程中可以对酸痛区域进行热敷理疗、推拿按摩等中医治疗措施综合调理，促进肌肉酸痛症状恢复。