温性水果主要有水蜜桃、红毛丹、龙眼、荔枝、苹果、桃子、板栗、释迦、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣等。如果机体是寒性要少吃凉性水果，否则身体会更不舒服，寒性水果主要包括西瓜、甜瓜、梨、橘子、柿子、火龙果、山竹等。平时要注意多运动在，增加身体内血液循环，增加新陈代谢，对身体有好处。