体内寒气重需注意用温中散寒的药物治疗。在日常生活中，做饭时多加干姜、花椒达到温中散寒作用；对于药物，则可服用温中散寒的中药，如附子理中丸、肉蔻五味丸。在晚上，可用艾叶水泡脚，可达到温中散寒的作用；在饮食方面，应避免摄入寒凉的食物，避免损伤脾胃。