跑步小腿变粗如何恢复？经过运动之后的小腿变粗，主要是肌纤维的增粗强壮导致的。停止一段时间的运动，肌纤维自然会有所萎缩，小腿变粗就能够得到恢复。如果是要快速的恢复，可以通过肉毒素的注射，使肌纤维的萎缩可以达到恢复的目的。