若想避免脐带绕颈，女性在怀孕时不能摔跟头，因为摔倒时的体位改变，容易导致胎儿脐带绕颈。另外，在平时工作和生活中，注意不要大幅度改变体位。在宝宝月份很小时，如三到七个月，此时胎儿在子宫内活动度比较大，尤其注意防止胎儿脐带绕颈的发生。