孕妇蹲着上厕所对胎儿没有影响，但是蹲厕所的时间如果太长，容易出现下肢水肿，引发痔疮。因此怀孕期间最好坐着上厕所，平时的饮食要以清淡为主，适当吃些蔬菜水果，注意饮食的合理搭配，避免进食辛辣刺激性的食物，多饮水，促进肠胃蠕动，保持大便的规律性。