对于腰痛的缓解，一般情况下得明确原因性质，是软组织损伤诱发引起，还是考虑是由于外伤诱发引起，原因不同治疗方式也是不同。所以尽快先评估再治疗，比如去骨科拍片子明确后再控制，先保守治疗，比如热敷理疗以及吃活血化瘀的看是否缓解。必要时如果是腰椎间盘突出引起的，还需要手术干预。