女性月经期间由于体内激素水平波动，常会引起液体交换和代谢障碍，引起体内钠水潴留，发生水肿。再加上女性会刻意增加饮食，食欲比较好，月经期新陈代谢比较慢，因此经期体重也会增加。建议月经期最好不要摄入过多的盐分，否则会加重水钠潴留水肿的症状。月经期体重却增加是一种正常的生理现象，随着月经结束症状会减轻。因此月经期胖的原因不只是饮食引起，可以正常饮食。