如果孩子缺维生素，一般来说，通过食补效果是比较好的，而且对孩子来说也是非常安全、可靠的，给孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果维生素缺乏比较严重，就要遵医嘱服用一些维生素。只要选择正规厂家生产的就可以，无论哪个品牌，营养成分都是一样的，效果都是比较明显的。