七个月的宝宝需要适量补钙，因为七个月的宝宝生长发育比较快，在此过程中如果孩子有缺钙情况就会影响正常发育。但是要根据孩子的缺钙情况进行补充，不要盲目补充。如果孩子没有明显缺钙情况，可以在平时多带孩子晒晒太阳。在添加辅食的时候，适当给孩子添加些钙质食物。如果有明显缺钙情况，则要在医生的指导下使用补钙药品进行补充。