通常来说，如果一个人能够在饭后一两个小时再进行艾灸，对于艾灸的效果以及人体健康都是比较有好处的。因为如果一个人刚吃晚饭，她的体内大部分的血液都集中在消化系统，对于艾灸的效果是不好的。另外在艾灸的同时也要保证心态的平和，避免情绪紧张，焦虑易怒。