坐月子期间是可以吃新鲜水饺的。最好是自己当天包的水饺，相对营养价值高，口味也可以按照自己的喜好选择，一定程度上可以起到增进食欲的作用。因为产后女性身体比较虚弱，需要营养补充，饺子可以进行多方面的搭配，可以用各种蔬菜以及肉制品包饺子。