孕期需要补钙，一般建议从孕中期开始补钙。孕早期胎儿较小，对钙的需求量不大，随着胎儿生长发育，到孕中期需要多吃些富含微量元素的食物，补充钙质。若缺乏较为严重，则建议在医生指导下口服钙剂补钙。怀孕期间，还应多吃富含蛋白质的食物，增强体质。