降低龟头敏感性的方法如下：一、在同房前一到三个小时之内服用五羟色胺重吸收抑制剂，常见的有达泊西丁，这样能降低龟头敏感性，延长同房的时间。二、在同房前使用利多卡因凝胶涂抹在龟头上，由于利多卡因具有麻醉效果，所以能降低龟头的敏感性。三、包茎或者包皮过长患者行包皮环切术，让龟头外露也能降低龟头的敏感性。